Mantener un nivel bajo de grasa corporal previene el cancer

Relación entre grasa corporal y el cáncer

Un análisis de sobre un estudio global contra el cáncer muestra que existe una fuerte evicencia de que el aumento de peso, el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de sufrir varios tipos de cáncer, incluyendo el de cólon, de mama (post-menopausia), próstata (cáncer avanzado), de páncreas, de endometrio, riñón, hígado , vesícula biliar , esófago (adenocarcinoma) y cáncer de ovario.

Relación entre grasa corporal y el cáncer

Relación entre grasa corporal y el cáncer

Mantener un peso saludable a través de una dieta equilibrada y una actividad física regular ayudan a reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Nuestra recomendación es ser tan delgado como sea posible dentro del rango normal de peso corporal.

La mediana de adulto índice de masa corporal (IMC) sea entre 21 y 23, dependiendo del rango normal para diferentes poblaciones.

Recomendaciones sobre el peso corporal a nivel personal:

  • Asegúrese de que el peso corporal a través de la infancia y de crecimiento de sus hijos tiendan hacia el extremo inferior del rango de IMC normal a los 21 años.
  • Mantener el peso corporal dentro del rango normal de los 21 años de edad.
  • Evitar el aumento de peso y el aumento de la circunferencia de la cintura a lo largo de la edad adulta.

Fuente:

http://www.wcrf.org/int/research-we-fund/our-cancer-prevention-recommendations/body-fatness

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